Nach dem Seminar gehen Euch vielleicht viele Gedanken oder Fragen durch den Kopf. Hier gibt es den Raum, diese mit anderen zu teilen.

Auf dem Weg aus der Esssucht kann es wie Balsam sein, wenn wir uns an positive Ereignisse erinnern und uns bewusst machen, was wir schon geschafft haben. Wir dürfen auch auf ganz kleine Schritte stolz sein, denn diese sind es, die letztendlich einen ganzen Weg ausmachen. Uns dies bewusst zu machen stärkt uns für Zeiten, in denen wir uns nicht gut fühlen. Es ist wie ein Proviantpaket auf einer Reise.

Hier geht es um alle jene Themen, die Euch gerade beschäftigen und die nicht mit Essen oder Körpergewicht zu tun haben (dafür gibt es einen eigenen Raum, siehe weiter unten unter "Symptome der Esssucht")

Der Weg aus der Esssucht ist manchmal beschwerlich. Da darf man ruhig auch mal das ständige konstruktiv-an-sich-Arbeiten pausieren lassen und einfach nur mal raunzen, jammern und verzweifelt sein und sich Zusprechung von Mut und Trost wünschen.

Manchmal ist es einfacher, einen Weg nicht alleine gehen zu müssen. Hier könnt Ihr Eure Erfahrungen mit Therapeuten/innen, Körperarbeiter/innen, Coaches, Seminaren etc. austauschen. Vielleicht wird es dadurch leichter, Hilfe anzunehmen.

Es gibt so viele tolle Bücher. Hier könnt Ihr über Bücher berichten, die hilfreich für Euch sind, die Euch gut tun, die Ihr gerne weiter empfehlen möchtet.

Auch die Symptome der Esssucht brauchen unsere Zuwendung: Essen, Kalorien, Gedanken die ständig ums Essen kreisen, Angst vor Zunahme, Erste Hilfe bei Essanfällen usw. Es kann hilfreich sein, sich bewusst zu machen, wann man im Symptom steckt. Dies ist gar nicht so leicht, da das Symptom nur allzuoft das gesamte Denken und Handeln in Beschlag nimmt. Darum widmen wir dem Symptom hier im Forum einen ganzen eigenen Abschnitt.

Hier können persönliche Treffen koordiniert und vereinbart werden. Die aktuellen aivilo Seminare, die auf die Bedürfnisse von Frauen mit Essanfällen zugeschnitten sind, werden ebenfalls hier gepostet.

In unseren Seminaren bringen viele Frauen selbstgemachte Speisen mit und da entsteht oft der Wunsch, die Rezepte auch mal zu Hause nachzukochen. Hier ist der Raum für Eure "best-of"-Seminarrezepte und die Rezepte Eure Lieblingsspeisen.

Alles abseits des Themas Esssucht, was man eben in einem Bistro so beplaudern könnte. Vielleicht wird ja hier auch das eine oder andere leckere Kochrezept ausgetauscht...

Fragen, die nicht in der "Hilfe" abgedeckt sind? Spezielle Wünsche an das Forum? z.B. neue Überschriften? Hier ist der Raum dafür. Bitte auch die hier beschriebenen Forumsregeln berücksichtigen.