Kategorie-Archiv: PartnerInnen Angebote

Der Verstand macht Pause

Bilderaussuchencollagenkleben

Heute möchte ich Ihnen den Collagenworkshop bei Claudia Knief und Monika Louis empfehlen, den ich gestern besuchen durfte.

Der Slogan der Vorankündigung: ”Collagen bringen Sie zum Sprudeln und rufen wach, was Ihnen wirklich wichtig ist” hält was er verspricht. Die Zeit ist wie im Flug vergangen und es sprudelte und sprudelte.

Ich liebe das Schmökern in Zeitschriften, immer schon. Und das einen ganzen Tag lang zu tun war einfach wunderbar. Das Aussuchen von Bildern und Schriftzügen, das Ausschneiden und Kleben, das Zusammenfügen zu einem Bild, all das hat Spaß gemacht. Der Fokus lag dabei immer bei meinem Thema, das ich mir ausgesucht hatte. Welch schöne Art und Weise mich damit zu beschäftigen!

Das Versprechen “Genießen Sie einen Tag in wundervoll inspirierender Umgebung” wurde eingehalten. Nebst wunderbaren Räumlichkeiten wurden wir mit allem versorgt, was Leib und Seele so brauchen um sich wohl zu fühlen.

Eine etwas andere Art, einen Tag vergnüglich und freudvoll zu verbringen, sich etwas Gutes zu tun und sich trotzdem mit den eigenen Themen zu beschäftigen. Dem Nachdenken eine Pause gönnen und statt dessen Bilder und Intuition sprechen lassen.

Nächster Workshop ist am 23. Februar 2013
http://dascollagenlabor.blogspot.co.at/

 

 

 

Englische Bücher für Africa Amini Alama

Ich freue mich, hier über nachfolgendes Projekt zu informieren. Englische Bücher können gerne im Rahmen eines aivilo Termins mitgebracht werden und ich gebe sie dann an Iris weiter.

 

In Africa, Tansania wird von der privaten österreichischen Initiative Africa Amini Alama ein für ländliche Gegenden einmaliges Projekt realisiert: Wir haben mit dem Bau einer Bibliothek begonnen.

Bücher sind in Afrika ein hoch geschätztes und sehr seltenes Gut. Die Möglichkeit, Bücher auszuborgen und damit an ein bisher unerreichbares Wissen heranzukommen, ist für die Men-schen hier ein großes Geschenk!

Wir sammeln englischsprachige Literatur aus allen Wissensrichtungen, Belletristik, Schul- und natürlich Kinderbücher. Helfen Sie mit!

JEDES Buch zählt!
Spendenannahme  u. Info unter:
(Aktiviere Javascript, um die Email-Adresse zu sehen)   oder  Tel. (Abends) 0664 / 4526667

www.africaaminialama.com

Africa Amini Alama wurde 2009 von DDr. Christine Wallner ins Leben gerufen. Mit einem einheimischen Team betreiben wir in der  Region Arusha Tansania eine Krankenstation, unterstützen die Bevölkerung mit  Projekten in den Bereichen Bildung, Soziales und Wirtschaft.

 

Stylingworkshop für Körper und Seele

Ich darf einen Workshop meiner Kollegin Claudia Knief ankündigen, gedacht ist dieser für die für Teilnehmerinnen aus unserem Workshop “Wenn Essen das Leben beherrscht”:

Einladung zum Stylingworkshop für Körper und Seele
Samstag, 25. Februar, 14 – 19h

Für Frauen, die mit ihrem Körper unzufrieden sind und ihm, und auch der Seele, etwas Gutes tun möchten. Kleiden kann ja so viel Spaß machen und sooo gut tun.

In kleiner, angenehmer Runde (max. 5 Teilnehmerinnen) finde ich Farben, die deine Augen strahlen lassen, und wir entdecken gemeinsam Kleidungsideen zum Wohl- und Schönfühlen. Du erfährst Stylingtricks für jede Figur und Tipps für seelenfreundlichere Einkäufe.

Anmeldung per mail ab sofort.
Ort: Modeatelier knie+f, Posthorngasse 8, 3. Bezirk
Kosten: 70€

 

Und wer lieber mit mir allein und intensiver auf modische Entdeckungsreise gehen möchte:
Farb-Stil-Stylingberatung: 2 Termine, Gesamtdauer 3,5 Stunden, Kosten: 245€

Mit herzlichen Grüßen, ich freu mich auf ein Wiedersehen,

Claudia Knief
Dipl. Farb-Stil-Stylingberaterin

farb-stil-styling-beratung
mode-design
entspannungstraining
atelier: posthorngasse 8, 1030 wien
t: 0699/ 17 0 969 17
web – mode: http://knieplusf.dawanda.com
web – entspannung: www.entspannungsimpuls.at

AVIVA Grundkurs I für Frauen

Nachfolgend darf ich das Angebot einer Kollegin, Mag. Dorothea Lübke, ankündigen:

AVIVA Grundkurs I für Frauen

Die Aviva Methode wurde von Aviva Steiner, Tänzerin und Körpertherapeutin, entwickelt. Sie besteht aus einer Reihe von Körperübungen, die speziell auf die Beckenorgane der Frau wirken und verschiedenste Beschwerden in diesem Bereich nicht nur vorbeugen, sondern auch wieder in Ordnung bringen können. Die AVIVA Methode ist einfach zu lernen und leicht selber zu machen.

Die Übungen sind empfehlenswert für Frauen, die eines der folgenden Anliegen haben:
•    Beschwerden rund um die Menstruation wie Schmerzen, Zyklusstörungen oder übermäßige Blutungen etc.
•    Probleme in den Wechseljahren
•    bei Inkontinenz nach einer Geburt
•    für Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch

Kursleitung:  Beate Plangger & Mag. Dorothea Lübke
Termin: Sonntag 26. Februar 2012
Ort: Yogapraxis, Hahngasse 20/2,  1090 Wien; www.yogapraxis.org/
Zeit:  14 Uhr bis 18 Uhr
Kosten: 60 Euro

Anmeldung: bei Beate Plangger 07276/3492

 

AVIVA Gruppenunterricht wöchentlich

Termine: wöchentlich ab März 2012
Zeit: montags 18:30 – 19:45
Ort: Gemeinschaftspraxis Bösendorferstrasse 1/2/33, 1010 Wien, www.luedo.at
Kosten:15 Euro pro Einheit, 5er Block 70 Euro, 10er Block 120 Euro

Anmeldung: bei Mag. Dorothea Lübke (Aktiviere Javascript, um die Email-Adresse zu sehen)

 

AVIVA Einzelberatungen

Einzelberatungen sind verbunden mit begleitender Beratung in Bezug auf andere Faktoren,
die einen Einfluss auf Menstruationsprobleme und unerfüllten Kinderwunsch haben können.
Dazu gehören Lebensstil, Stress, Ernährung, Umweltfaktoren, Bewegung, Schlaf und
Körperhaltung sowie psychische Belastungen.

Termine: nach persönlicher Vereinbarung bei Mag. Dorothea Lübke (Aktiviere Javascript, um die Email-Adresse zu sehen)

 

Kinderwunschseminar mit Birgit Zart 20.-24.2.2012 in Waidhofen

Es folgt eine Seminarankündigung für Birgit Zart:

„Mein Weg zum Wunschkind” für Frauen und Paare

Erkennen, verstehen und managen der eigenen Gefühle – eine individuelle Strategie entwickeln – Erlernen der Fruchtbarkeitsmassage

Datum:
Freitag, 20. April. 2012, 19.00  -  Sonntag 22. April ca. 13.00

Ort:
ProMami Waidhofen/Ybbs, Unterzellerstr. 19, 3340 Waidhofen/Ybbs, www.promami.at

Kosten:
Frauen: 280,00 Euro; Paare: 460,00 Euro, Zuschlag für Raum und Organisation: 25,00 pro Frau/Paar

Leitung: Birgit Zart, Amrei Klingenberg, Carmen Dorfbauer

Info und Anmeldung:
Carmen Dorfbauer, (Aktiviere Javascript, um die Email-Adresse zu sehen) oder 0664/2388646
oder www.die-fruchtbarkeitsmassage.de

Anfahrtsplan und Übernachtungsmöglichkeit unter www.waidhofen.at
Bahnhof ca. 10 min zu Fuß, Parkmöglichkeit beim Veranstaltungsort.
Sollte jemand eine günstige Übernachtungsmöglichkeit benötigen, kann auch direkt am Seminarort übernachtet werden.
Bitte bequeme Kleidung und pro Person eine Decke und ein Kissen mitbringen!

 

Die Kinderwunschphase sollte eigentlich eine ganz wundervolle Zeit sein, eine Zeit der Vorfreude, so wie wir sie auch vor einem langersehnten Urlaub verspüren.

Doch wenn sich erst mal Zweifel an der eigenen Fruchtbarkeit eingestellt haben, dann setzt sich oft eine seelische Abwärtsspirale in Gang, die uns gefangen hält zwischen Hoffen und Bangen, Temperaturkurven und Kalendersex, aus der wir nur schwer wieder heraus gelangen können.

Im Seminar lernen wir, wie wir auf sanfte und liebevolle Weise Schritt für Schritt wieder Gelassenheit und Zuversicht in uns einkehren lassen, lernen wie Hoffnung, Harmonie und glücklicheres Selbstempfinden wieder Platz in uns finden können.

In fächerübergreifenden Therapieansätzen wird hier nicht nur auf der körperlichen Ebene ein Genesungsweg aufgezeigt und in Gang gesetzt, sondern ebenso auf seelischer und geistiger Ebene.
So unterstützt diese Arbeit natürliche und reproduktionsmedizinische Empfängnis gleichermaßen.

Die Erfolge ihrer Seminare sprechen schon seit Jahren für sich selbst.
Das Seminarziel ist jedoch nicht nur, den Weg zum Wunschkind zu vermitteln, sondern eine Qualität in unsere Kinderwunschphase zu bringen, durch die sie zu einer wirklich schönen Erinnerung wird.

Durch das Auflösen unserer Blockaden, Ängste und der Trauer entwickeln wir wieder ein Vertrauen, welchen auch unseren Körper wieder offen und frei werden lässt.

Eine ganzheitliche Kinderwunscharbeit setzt an vielen Punkten gleichzeitig an und vermittelt uns Schritt für Schritt dieses alte Vertrauen wieder.

Seelische Ebene:
Das Arbeiten mit und an unseren Gefühlen, unserer Psychoenergie und das Freisetzen unserer emotionalen Intelligenz wirkt unmittelbar auf unsere Hormonwelt und somit auch auf alle Organe unseres Körpers.
Emotionale Blockaden manifestieren sich immer auch körperlich. Diese gilt es sanft und liebevoll zur Auflösung zu bringen.

Körperliche Ebene:
Hier unterstützt die klassische Homöopathie und die Fruchtbarkeitsmassage unseren Körper.

Ayurvedisches Mittagessen nahe der aivilo Praxis

Sie möchten nach Ihrem Termin in der aivilo Praxis gesund und vor allem lecker zu Mittag essen?

Im Rahmen einer regelmäßigen Ayurveda Mittagsfortbildung bietet das Gesundheitszentrum YogaPraxis, gemeinsam mit der erfahrenen Ayurveda-Köchin und Kochbuchautorin Sandra Hartmann, wertvolle Informationen und ein hochwertiges Mittagsmenü zum Kennenlernen an.

Dieses Angebot ist für Personen gedacht, die Interesse haben, mehr als nur Ihren Hunger zu stillen. Die ayurvedischen Kostproben sind saisonal abgestimmt und werden täglich vor Ort, mit frischen Kräutern schonend zubereitet. Selbstverständlich wird auf alle Arten von Konservierungsstoffen, Geschmacks-verstärkern u.ä. verzichtet. Weitere Eigenschaften, welche die traditionelle ayurvedische Küche ausmachen:

lacto-vegetarisch, mit weitgehend regionalen und biologischen Zutaten
nach ayurvedischen und yogischen Prinzipien zubereitet (ohne Zwiebel und  Knoblauch)
saisonal, abwechslungsreich
nährstoffreich
liebevoll und jeden Tag frisch für Euch zubereitet

Zeit:

jeweils Montag bis Donnerstag von 12:30 bis 13:30 im Yogaraum. Für jene die ihre ayurvedische Kostprobe lieber mitnehmen (von 11:30 bis 14:00 möglich), steht entsprechendes Take-Away Geschirr bereit. Falls Ihr eigenes Transportgeschirr mitbringt, freuen wir uns sehr.

Kosten:

Für einen Beitrag von 10 Euro gibt es ein Menu mit Suppe, Hauptspeise und Dessert zum Verkosten, sowie Informationen zur ayurvedischen Kochtradition. Jedes Gericht kann gerne im Rahmen eines Kochkurses vor Ort erlernt werden.

Organisatorisches:

Aus Respekt vor Natur und Umwelt möchten wir kein Essen entsorgen,weshalb wir um rechtzeitige Anmeldung bei Sandra Hartmann bis zum Vortag bitten.

Mittagstisch MO-DO von 12:30 – 13:30 Uhr

Ort: Yogapraxis, Hahngasse 20, 1090 Wien

Take Away von 12:00 – 14:00 Uhr

Sandra Hartmann

Ayurveda Kochschule und Ernährungsberatung
www.rasayana.at
(Aktiviere Javascript, um die Email-Adresse zu sehen)
Tel: 0699 1007 0988

Psychotherapie bei Essstörungen

Der nachfolgende Artikel wurde verfasst von meiner Kooperationspartnerin Mag. Doris Nowak-Schuh. Sie ist erfahrene Psychotherapeutin, unter anderem auf dem Gebiet Essstörungen.

In der Fachwelt herrscht die einhellige Meinung, dass bei Essstörungen wie Bulimie, Binge Eating Disorder oder Anorexie Psychotherapie die Behandlung der Wahl ist.

Warum?Weil der zugrunde liegende Konflikt immer ein psychischer ist und das Essen oder Nicht-Essen ein Symptom dieses inneren Ungleichgewichts ist.

Ich möchte diese Fachmeinung noch ergänzen: Für mich ist die Behandlung der Wahl die Kombination von Psychotherapie und Körperarbeit, und zwar durchgeführt durch TherapeutInnen, die in der Behandlung von Essproblemen erfahren sind. In meiner langjährigen Kooperation mit Olivia Wollinger hat sich immer wieder bestätigt, wie fruchtbar das Zusammenwirken von Psychotherapie und Shiatsu für unsere (fast immer weiblichen) Klientinnen ist und wie rasch sich Erfolge einstellen, wenn beide Ebenen – Körper und Psyche – genährt werden.

Was passiert in einer Psychotherapie…

In meiner therapeutischen Arbeit mit Frauen, die unter Essproblemen leiden, ist es mir wichtig, ihnen zuerst einmal ein Verständnis für sich selbst, ihre psychischen Muster und ihre Probleme zu vermitteln. Dabei lege ich großen Wert auf ein vertrauensvolles Klima, in dem alles gesagt werden darf. Meine psychotherapeutische Herangehensweise basiert auf einem „leistungsfreien Raum“: Denn Ziel der Psychotherapie ist nicht in erster Linie eine Zu- oder Abnahme, sondern die Schaffung eines Raums, in dem die Klientin endlich einmal so sein darf wie sie nun einmal ist. Mit all ihren Stärken, Schwächen, Ängsten, Sorgen, Ecken und Kanten. Denn dieser Weg führt zu einer weiblichen Identität, die auch unabhängig vom Druck der üblichen gesellschaftlichen Schönheitsnormen bestehen kann. Die Erfolge auf der Waage stellten sich bei meinen Klientinnen bisher fast immer nach einiger Zeit ganz von selber ein.

Ziele meiner psychotherapeutischen Arbeit mit Frauen mit Essproblemen…

  • Die Herstellung einer gesunden Beziehung zum eigenen Körper. Wahrnehmen was braucht er wann, was tut ihm gut, worauf kann er verzichten?
  • Die Ansprüche an mich selbst relativieren und überprüfen, was mich wirklich glücklich macht.
  • Mich selbst lieben lernen
  • Lernen, mit Konflikten umzugehen und an Frustrationen zu wachsen
  • Den Zugang zu den verschiedenen Gefühlen wieder finden und Ausdrucksmöglichkeiten entwickeln, die nicht gegen mich selbst gerichtet sind

Je nach individueller Situation und persönlichen Vorlieben können diese Themen in Einzelsitzungen oder in der Gruppe bearbeitet werden – mit beiden Settings habe ich gute Erfahrungen. Der Vorteil der Gruppe ist, dass die Menschen ein Zugehörigkeitsgefühl entwickeln und ihre Sorgen teilen können. Dadurch wird so manches leichter. Der Vorteil der Einzelarbeit wiederum ist, dass man eine Stunde in einem sehr geschützten Rahmen ganz für sich hat. Da spricht es sich oft leichter über Dinge, die bisher unaussprechlich waren.

Falls Sie über eine Psychotherapie nachdenken…

… können Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch vereinbaren. Es dient dem Kennenlernen und ist gleichzeitig eine Beratung über Therapiemöglichkeiten und Hilfsangebote abgestimmt auf Ihre individuelle Situation. Sollte ich im Moment keine freien Plätze haben, empfehle ich auf Wunsch andere TherapeutInnen, die in der Behandlung von Essproblemen erfahren sind.

Für welche Therapiemethode und welches Setting Sie sich auch immer entscheiden wollen – eines steht für mich jedenfalls fest: Niemand muss sich seinem Unglück fügen. Es gibt immer Wege zur Veränderung. Je früher man damit beginnt, umso leichter ist es.

Mag.a Doris Nowak-Schuh
www.nowak-schuh.at
Klinische und Gesundheitspsychologin
Arbeitspsychologin
Psychotherapeutin für Psychodrama, Soziometrie und Rollenspiel