wir leben wovon wir reden

melangeWie bereiten sich Claudia Knief und ich auf den nächsten Workshop „Wege aus dem Esszwang“ vor?

Ganz einfach indem wir das leben, was wir im Workshop mit unseren Teilnehmerinnen üben:

Wir schauen bei unseren Vorbereitungstreffen gut auf unsere Bedürfnisse, indem wir unsere gemeinsame Zeit genau dort verbringen, wo wir wirklich sein möchten. Wir geben uns Zeit und Raum um zu spüren, welche kulinarischen Genüsse zu unserer Stimmung passen und genießen diese. Wir stehen bei unseren Treffen zu dem was wir sind. Launen dürfen sein wie sie gerade sind, wir teilen, was uns gerade beschäftigt, ohne zu werten. Alles darf sein. Wir müssen nichts darstellen, was wir im Moment nicht sind. Es dürfen auch miese Laune sein oder Müdigkeit, genauso wie Unrast oder Fröhlichkeit. Das ist herrlich und gibt letztendlich viel Energie!

Wir haben uns bei diesem Treffen überlegt, welche Strategien wir eigentlich anwenden, wenn es mal im Alltag rumpelt. Für mich ist es immer wieder interessant zu sehen, wie ich heute Dinge löse, wo es damals nur eine Lösung gab, nämlich essen. Die Ergebnisse unserer Treffen werden in einigen Blog Artikel sichtbar werden 🙂 

Der Ausstieg aus der Esssucht fängt damit an, auf unsere Bedürfnisse im Alltag zu achten, sodass es irgendwann nicht mehr notwendig ist, mit Hilfe von Fressanfällen Raum für sich zu nehmen.

Unser nächster Workshop „Stopp den Esszwang“  findet am 15. März statt. Anmeldungen sind jetzt schon willkommen und bekommen den Frühbucherinnenpreis.

Ein Gedanke zu „wir leben wovon wir reden

  1. I.S.

    du schreibst wunderbar hilfreich und die Verlinkungen sind auch sehr neugierig machend und ansprechend! Top page! Top Konzept! Top Frau! 🙂
    Herzliche Umarmung

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